مواد لازم:
روغن جامد:100G پودر قند:1 قاشق مرباخوری
زرده تخم مرغ: 2 عدد شیریا ماست: 1 استکان کوچک
بکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری
هل
ساییده شده: 1/2 قاشق چایخوری
آرد به حدی که خمیر به دست نچسبد
مواد لازم:
سینه مرغ: به تعدادی که می خواهیم آرد سوخاری: به مقدار
لازم
تخم مرغ: به مقدار لازم نمک و کره
در هر لایه
امگا 3 دقیقاً چیست؟
امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود دارد و ویژگی‌های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده‌اند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکمل‌ها تأمین شود.
در واقع بدن انسان برای برطرف کردن نیازهای خود به مواد تغذیه‌ای ازجمله اسیدهای چرب و پروتئین نیاز دارد.
*یک لیتر سرکه درزمستان سنگین تر از تابستان است.